И все, что тебя впечатлило в этом опыте 💫
Impressive
Свои чувства, эмоции, ощущения и осознания по пунктам 1-6.
  • Вспомни неприятную ситуацию, вызвавшую чувства. Сфокусируйся на ситуации (оболочка). Соединись с чувствами и ощущениями

  • Выйди из жертвы

  • Сфокусируйся на сути ситуации

  • Наблюдай, отпусти идеи про результат

  • Прими и осознай суть ситуации

  • Сравни оболочку и суть ситуации
Фокус внимания и локус контроля
Уровень 2
задание 3
Опиши свой опыт:
На главный экран
ПРОДОЛЖИТЬ
< назад
На главный экран
СДАТЬ ЗАДАНИЕ
На главный экран
ПРОДОЛЖИТЬ
При нажатии на кнопку "сдать задание" вам дублируется текст задания в бот Тата.

Развернутый ответ к заданию отправляйте в Тата-боте. Сверните приложение для быстрого перехода в бота