И все, что тебя впечатлило в этом опыте 💫
Свои чувства, эмоции, ощущения и осознания по пунктам 1-7.
- Представь себе, что ты едешь на велосипеде. Левая педаль – это внутренний локус контроля. Правая педаль – это внешний локус контроля.
- Нажимай левую педаль - замечай: легко/трудно, какие чувства рождаются, как реагирует тело.
- Нажимай правую педаль - наблюдай: легко/трудно, какие чувства рождаются, как реагирует тело.
- Сравни с какой педалью тебе легче.
- Почувствуй, пронаблюдай, какие чувства мешают в контакте с «трудной» педалью.
- Перерабатывай чувства, принимай решение отбалансировать педали. Наблюдай за процессом балансирования педалей, принимай все свои отклики, поддерживай себя и дай себе время. После этого попробуй снова крутить педали и заметь: что изменилось.
- Поблагодари себя за любое изменение, которое произошло.
Impressive
Фокус внимания и локус контроля
На ответственность.
Уровень 1
задание 2
Опиши свой опыт:
ПРОДОЛЖИТЬ
На главный экран
При нажатии на кнопку "сдать задание" вам дублируется текст задания в бот Тата.
Развернутый ответ к заданию отправляйте в Тата-боте. Сверните приложение для быстрого перехода в бота
Развернутый ответ к заданию отправляйте в Тата-боте. Сверните приложение для быстрого перехода в бота